使用大麻的提示 - 负责任使用大麻的技巧

使用大麻的提示

无论是新手还是老手，在购买和吸食大麻时，始终牢记这些技巧。负责任地吸食大麻将帮助您更好地管理您的体验。选择和吸食大麻时请牢记这四个提示：

• 从少量开始： 特别是如果您不熟悉大麻、尝试新产品或使用新的消费方法。
• 考虑产品中的THC和CBD含量： 新用户应选择温和的THC水平或选择CBD水平较高的产品来抵消THC的一些影响。
• 尝试低风险替代： 替代燃烧吸入（吸烟）。
• 要有耐心： 攝入大麻时攝入少量，並等待至少一個小時以評估效果。少量可以產生強烈的效果；根據產品類型和其他因素，可能需要一些時間才能開始使用。

有关降低大麻使用相关风险的更多信息，请访问CAMH.ca 低风险大麻使用指南。

健康与安全提示

在吸食大麻之前，请知道它对您的健康绝非没有风险。为了尽量减少相关风险，请记住以下几点：

• 25岁之前避免使用大麻： 因为它可能会影响大脑发育。
• 切勿在吸食大麻后或吸食大麻时驾车： 含有THC的大麻产品会导致运动技能、认知和决策能力受损。
• 如果您怀孕或哺乳，请避免吸食大麻。
• 如果您有精神健康问题的风险，请避免使用大麻： 例如有精神分裂症、精神病或药物滥用的家族史或个人史。
• 避免混合大麻和酒精： 因为它会增加损伤。
• 避免将大麻与烟草混合： 因为它会增加健康风险和依赖的可能性。
• 将大麻安全地放在儿童和宠物够不到的地方。
• 不要在家里有孩子的时候吸食大麻： 二手烟是一种严重的健康风险。
• 在吸入过程中将大麻烟雾留在肺部可能会增加与通过燃烧释放的致癌物质和毒素相关的健康风险。
• 在外面购买的任何大麻可能无法安全使用。